[2026 최신] B형독감 증상과 격리 기간: A형과 차이점, 병원 방문 시기 판별
분명 열은 좀 내린 것 같은데 며칠째 컨디션이 돌아오지 않아 답답하신가요? 혹은 아이가 열감기는 아닌 것 같은데 배가 아프다고 해서 당황스러우셨던 적 있으신가요? 2026년 1월 현재, 독감 유행주의보가 지속되면서 단순 … 더 읽기
건강
건강 관리 습관, 식단과 영양, 탈모·통풍 등 흔한 증상 관리법, 의료 서비스 이용 정보까지 일상 건강을 챙기는 데 도움이 되는 실용 정보를 안내합니다.
2026 미국 표준 식단표 대격변: 단백질 2배, 김치 공식 추천까지?
미국 정부가 5년마다 발표하는 미국 표준 식단표가 2026년 1월, 그야말로 ‘대격변’ 수준으로 바뀌었습니다. 혹시 “지방은 적게, 탄수화물은 적당히”라는 옛날 공식을 아직도 따르고 계신가요? 이번 개정안은 우리가 알고 있던 영양 상식을 … 더 읽기
50대 취미, 지금 시작하면 인생이 달라집니다! 건강과 행복 동시에 잡는 방법
요즘 “나만의 시간이 생기는데 뭘 해야 할지 모르겠다”는 생각 해보신 적 있나요? 아니면 “예전처럼 활기가 없는데 어떻게 하면 좋을까” 고민하고 계신가요? 그렇다면 취미 활동을 시작해보세요. 제대로 된 취미활동을 시작하면 정말 … 더 읽기
44세 송혜교가 29년 동안 유지한 동안 비결, 직접 공개한 뷰티 루틴
1981년생인 송혜교는 올해로 44세를 맞이했습니다. 1996년 데뷔 이후 29년이라는 세월이 흘렀지만, 여전히 20대처럼 맑고 투명한 피부를 자랑하며 많은 이들의 부러움을 사고 있습니다. 데뷔 초 통통한 얼굴로 귀여운 이미지였던 그가 지금의 … 더 읽기
내가 실제로 겪은 통풍 증상과 치료, 관리 방법, 경험담
제가 실제로 겪은 통풍 증상과 치료, 관리 방법 등을 소개합니다. 저는 의사가 아닙니다. 한 사람의 경험담으로 참고만 하시고 심한 분들은 꼭 병원에서 진료 받으시기 바랍니다. 통풍 경과 및 증상 처음 … 더 읽기
탈모방지 천연 샴푸 만들기 후기
탈모에 좋은 천연 샴푸를 집에서 만들 수 있다면 얼마나 좋을까요? 저는 최근 문래동 일럼에서 직접 천연 샴푸를 만들어 보았습니다. 그 결과 집에서도 충분히 만들 수 있겠다는 자신감을 얻었는데요. 그 과정과 … 더 읽기