2026 미국 표준 식단표 대격변: 단백질 2배, 김치 공식 추천까지?
미국 정부가 5년마다 발표하는 미국 표준 식단표가 2026년 1월, 그야말로 ‘대격변’ 수준으로 바뀌었습니다. 혹시 “지방은 적게, 탄수화물은 적당히”라는 옛날 공식을 아직도 따르고 계신가요? 이번 개정안은 우리가 알고 있던 영양 상식을 … 더 읽기
미국 정부가 5년마다 발표하는 미국 표준 식단표가 2026년 1월, 그야말로 ‘대격변’ 수준으로 바뀌었습니다. 혹시 “지방은 적게, 탄수화물은 적당히”라는 옛날 공식을 아직도 따르고 계신가요? 이번 개정안은 우리가 알고 있던 영양 상식을 … 더 읽기
매년 1월은 ’13월의 월급’이라 불리는 연말정산뿐만 아니라, 놓치면 손해 보는 중요한 ‘세테크’ 기회가 있는 달입니다. 바로 자동차세 연납 제도인데요. 어차피 내야 할 세금을 조금 일찍 내면, 연 4% 이상의 확정 … 더 읽기
도입부: 매일 쓰는 치약, 혹시 내 것도? 매일 아침과 저녁, 입안에 직접 닿는 생필품에서 문제가 발생했다는 소식만큼 불안한 일은 없습니다. 2026년 1월 7일, 애경산업의 대표 브랜드인 ‘2080 치약’ 일부 제품에서 … 더 읽기
도입부: 백악관 인스타에 등장한 “FAFO”와 김해공항 최근 백악관 공식 인스타그램과 X에 흑백 사진 한 장이 올라왔습니다. 비장한 표정의 트럼프 대통령 사진 아래에는 FAFO라는 짧은 문구가 적혀 있었죠. 한국 네티즌은 이 … 더 읽기
대부분의 사람들이 새해 첫날 야심 차게 목표를 세우지만, 통계에 따르면 그 결심이 무너지는 데는 채 2주가 걸리지 않는다고 합니다. 스트라바(Strava)의 데이터 분석에 따르면, 1월 두 번째 금요일은 일명 포기하는 날(Quitter’s … 더 읽기
테슬라가 또 한 번 시장을 뒤흔들었습니다. 2026년 1월 1일, 새해 선물처럼 모델Y 후륜구동(RWD) 가격을 4,999만 원으로 기습 인하했기 때문입니다. 기존 오너들에게는 배 아픈 소식이지만, 예비 오너들에게는 역대급 기회가 찾아왔습니다. “전기차 … 더 읽기
가계부를 쓰는데 왜 통장 잔고는 그대로일까? 혹시 이런 고민 해보신 적 있나요? 매년 새해가 되면 야심 차게 가계부 어플을 설치하거나 예쁜 노트를 사지만, 3월이 되기도 전에 흐지부지되는 경험, 저만 있는 … 더 읽기
오랜만에 극장에 다녀왔습니다. 아바타3가 개봉했기 때문입니다. 요즘 영화관 위기라는 말이 무색할 정도로 사람이 정말 많아서 놀랐습니다. 아마도 아바타 같은 대작은 ‘극장에서 봐야 한다’는 인식이 있기 때문이겠죠. 1편만큼의 충격적인 비주얼 쇼크는 … 더 읽기
지난 12월 29일 발표된 쿠팡의 공식 입장에 따르면, 이번 개인정보 유출 사고에 대한 보상으로 전 고객에게 ‘5만 원 상당의 이용권’을 지급하기로 결정했습니다. 여기서 중요한 점은 이 보상안이 현금이 아닌 쿠팡 … 더 읽기
화제의 넷플릭스 예능, 흑백요리사2 즐겁게 보고 계신가요? 시즌1보다 더욱 치열해진 경쟁 속에서, 등장하자마자 강렬한 인상을 남긴 흑수저 셰프가 있습니다. 바로 ‘요리괴물’이라는 닉네임으로 출연한 이하성 셰프입니다. “제가 열심히 하면 할 만하겠다 … 더 읽기