2026 미국 표준 식단표 대격변: 단백질 2배, 김치 공식 추천까지?
미국 정부가 5년마다 발표하는 미국 표준 식단표가 2026년 1월, 그야말로 ‘대격변’ 수준으로 바뀌었습니다. 혹시 “지방은 적게, 탄수화물은 적당히”라는 옛날 공식을 아직도 따르고 계신가요? 이번 개정안은 우리가 알고 있던 영양 상식을 … 더 읽기
미국 정부가 5년마다 발표하는 미국 표준 식단표가 2026년 1월, 그야말로 ‘대격변’ 수준으로 바뀌었습니다. 혹시 “지방은 적게, 탄수화물은 적당히”라는 옛날 공식을 아직도 따르고 계신가요? 이번 개정안은 우리가 알고 있던 영양 상식을 … 더 읽기
매년 1월은 ’13월의 월급’이라 불리는 연말정산뿐만 아니라, 놓치면 손해 보는 중요한 ‘세테크’ 기회가 있는 달입니다. 바로 자동차세 연납 제도인데요. 어차피 내야 할 세금을 조금 일찍 내면, 연 4% 이상의 확정 … 더 읽기
아직도 헷갈리는 두 연금, 내 돈 챙기는 법 옆집 철수 할아버지는 국민연금도 받고 기초연금도 받는다는데, 왜 나는 못 받을까? 2026년 새해가 밝으면서 연금 제도에 꽤 큰 변화가 생겼습니다. 특히 올해부터는 … 더 읽기
퇴직연금 수익률, 혹시 확인해 보셨나요? 물가는 오르는데 내 노후 자금만 제자리걸음이라면, 이제는 국가 차원의 변화에 주목해야 할 때입니다. 바로 며칠 전인 2026년 1월 7일, 정부와 여당이 머리를 맞댔습니다. 2026년 기획재정부 … 더 읽기
어르신들의 가장 큰 관심사 중 하나인 기초연금 선정기준액이 대폭 상향되었습니다. “작년에는 소득이 조금 넘어서 탈락했는데, 올해는 받을 수 있을까?” 고민하는 분들이 많으실 텐데요. 실제로 2026년 단독가구 기준 소득인정액이 월 247만 … 더 읽기
도입부: 매일 쓰는 치약, 혹시 내 것도? 매일 아침과 저녁, 입안에 직접 닿는 생필품에서 문제가 발생했다는 소식만큼 불안한 일은 없습니다. 2026년 1월 7일, 애경산업의 대표 브랜드인 ‘2080 치약’ 일부 제품에서 … 더 읽기
매년 이맘때면 직장인 마음을 졸이게 만드는 시즌이 옵니다. 바로 ’13월의 월급’이 될지, ’13월의 세금 폭탄’이 될지 결정되는 연말정산 시즌입니다. 많은 분이 국세청 홈택스 간소화 서비스가 오픈되는 1월 15일만 기다리고 계실 … 더 읽기
도입부: 백악관 인스타에 등장한 “FAFO”와 김해공항 최근 백악관 공식 인스타그램과 X에 흑백 사진 한 장이 올라왔습니다. 비장한 표정의 트럼프 대통령 사진 아래에는 FAFO라는 짧은 문구가 적혀 있었죠. 한국 네티즌은 이 … 더 읽기
대부분의 사람들이 새해 첫날 야심 차게 목표를 세우지만, 통계에 따르면 그 결심이 무너지는 데는 채 2주가 걸리지 않는다고 합니다. 스트라바(Strava)의 데이터 분석에 따르면, 1월 두 번째 금요일은 일명 포기하는 날(Quitter’s … 더 읽기
테슬라가 또 한 번 시장을 뒤흔들었습니다. 2026년 1월 1일, 새해 선물처럼 모델Y 후륜구동(RWD) 가격을 4,999만 원으로 기습 인하했기 때문입니다. 기존 오너들에게는 배 아픈 소식이지만, 예비 오너들에게는 역대급 기회가 찾아왔습니다. “전기차 … 더 읽기